1
- AHUDUDU
Vücuttaki toksin maddeleri dışarı atar, kanı
temizler. Vücuda dinçlik verir. Ateş düşürücü etkisi nedeniyle ateşli hastalıklarda faydalıdır. Romatizma, nıkris, kansızlık ve verem hastalıklarına karşı yararlıdır. İdrar söktürücü özelliğiyle kabızlığı giderir. Olgunlaşmış, taze Ahududu bol miktarda A vitamini barındırır ve çok faydalıdır.Dokuları sıkılaştırıcı ve güçlendirici etkisi vardır.
2 - TURP
Karaciğere
çok faydalı bir besin olan turp tam bir karaciğer dostudur. Karaciğeri
kuvvetlendirir ve şişliğini indirir. Sarılığa karşı da faydalıdır. Böbrek
kumlarını ve safra taşlarını dökmeye yardımcı olur. Romatizma ve siyatikte
faydalıdır. Astım ve bronşit gibi solunum yolu hastalıklarına iyi gelir.
Öksürüğü keser. İdrar söktürür ve kabızlığı giderir.
3 - BÖĞÜRTLEN
Vücuttaki
zararlı maddelerin temizlenmesine yardımcı olur. İyi bir antioksidandır.
Tansiyonu düşürür ve bedeni güçlendirir.Kadınlarda görülen beyaz akıntıları
kesmeye yardımcı olur. Olgun Böğürtlen idrar söktürücüdür ve kabızlığa iyi
gelir. Ham Böğürtlenin ise ishal kesici özelliği vardır ve fazlası kabız
yapabilir. Böğürtlen gözleri kuvvetlendirir ve ayaklardaki şişkinliği azaltır.
Basura iyi gelir.
4 - FESLEĞEN
Sakinleştirici özelliği ile vücudu rahatlatır. Enerji verir. İştah açıcıdır. Hazımsızlığı giderir. Öksürüğü ve baş dönmesini keser. Ağız içindeki yaralara karşı faydalıdır. Arı sokmasında zehrin etkisini azaltır. Çayı yapılıp içilirse bağırsak gazlarını giderir. Cildi rahatlatır. Fesleğen ile hazırlanan losyonlarla saç derisine masaj yapılırsa saç köklerini güçlendirir. Fesleğen yağı selülit şikâyetlerini azaltır.
5 - KIRMIZI BİBER
Beta karoten ve C vitamini açısından zengin bir besin olan
Kırmızıbiber bağışık sistemini güçlendirerek vücudun hastalıklara,özellikle de
kolera gibi bulaşıcı hastalıklara, karşı direncini arttırır. Sindirimi
kolaylaştırıcı ve iştah açıcı etkisi vardır.
6 - DOMATES
Özellikle lif açısından zengin kabuklarıyla yenildiğinde
sindirimi kolaylaştırır. Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur
ve kabızlığı giderir. İyi bir idrar söktürücüdür ve vücuttaki zararlı
maddelerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Böbrek taşlarının
düşürülmesine yardımcı olur. Kanı temizler. Kanseri, özellikle de prostat
kanserini önlemede çok etkilidir. Kalp hastalıklarına karşı koruyucudur. Damar
sertliği ve romatizmaya iyi gelir. Yaşlanmayı geciktirir. Cilde tazelik verir.
7 - YEŞİLÇAY
Yeşilçay insan ömrünü uzatır ve insan sağlığına çok
faydalıdır! Diyet yapanlar muhakkak kullanmalıdır!
Anti hipertansif etkisi, anti bakteriyel etkisi, antiviral
etkisi ve nöroprotektif etkisi vardır.
Kalp rahtsızlığı olanlar, Obezite, Parkinson, Alzheimer gibi
hastalıklar bazı kanser türlerinde yeşil çay çok ama çok faydalıdır.
8- KİVİ
Lif açısından da
zengin bir besin olan kivi bağırsakları çalıştırarak sindirimi kolaylaştırır ve
kabızlığı önler. Vücudu ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Nezle ve grip gibi
soğuk algınlıklarına iyi gelir. Nefes açıcı etkisi ile astımlılara faydalıdır.
Başta göğüs kanseri olmak üzere, kanser oluşumuna ve ilerlemesine karşı
koruyucudur. Kan basıncını dengeler. Tansiyonu ve kandaki kolesterol oranını
düşürür. Karaciğeri çalıştırır ve kanı temizler. Kansızlığa ve mide
rahatsızlıklarına iyi gelir. Yaşlanmanın ciltteki belirtilerini azaltır.
9 - CEVİZ
İçerdiği Omega 3
ve Omega 6 yağ asitleri sayesinde beyin ve zekâ gelişimini destekler. Vücuda
enerji verir. Hafızayı kuvvetlendirir. Vücuttaki zararlı maddelerin vücuttan
uzaklaştırılmasına yardım eder. Kolesterolü düşürmeye yardımcıdır. Hazımsızlığı
giderir. İshal, kabızlık ve dizanteriyi giderir. Göğüs ağrılarında ve öksürükte
faydası görülür. Ceviz yağı Bağırsak kurtlarını döker. Ciltteki lekelere
sürülüp ovulursa lekeleri giderir. Nasırlara sürülürse iyileştirir. Ceviz, Bal
ile birlikte yenirse basura iyi gelir.
10 – BALIK
Haftada 1-2 kez somon,
ton balığı, sardalye ya da uskumru yiyenlerin kanser riski azalıyor.
11 - SPİRULİNA YOSUNU
Spirulina Yosunu B, E, K vitaminleri ve beta karoten -bakımından
zengindir. Bünyesinde bulundurduğu demir ve magnezyumla da birlikte özellikle
meme kanseri hücrelerinin gelişimini engellediği görülmüştür.
12 - KLORELLA
Klorella, kanseri önleyen kimyasallar içeren bir bitkidir. Aynı zamanda dokuların oksijenini de artırdığından, kanser hücreleri oksijenli dokularda üreyemezler.
13 - GOJİ BERRY
Kanser Gojiberri'yi sevmiyor. "Goji Berry" özellikle antioksidan bir bitkidir.
Vücuda zarar veren bir takım maddeler vardır. Bu maddeleri antioksidanlar
dışarı atarlar. Eğer bu maddeler dışarı atılmazsa o vücutta kanser oluşmasına
ve diğer enfeksiyonların gelişmesine sebep olur. Goji Berry'deki
antioksidan miktarı diğer bitkilere göre en çok antioksidan içeren bir bitkidir.
14- IŞGIN
ABD'deki araştırmada,
Anadolu'da yayla muzu olarak da bilinen "ışgın" isimli sebzenin
kanser hücrelerinin gelişimini durdurduğu ortaya çıktı
15- YOĞURT ve SARIMSAK
Prof. Dr. Yusuf Uzun,
"Geleneksel yemeklerimizden cacık, mantı, etli dolma gibi yemeklere
katılan yoğurt ve sarımsak kanser önlemede çok yararlıdır" dedi.
16 - GUANABANA
Amazon ormanlarında yetişen 'Guanabana'
adlı bir meyve, kansere çare arayanlar için umut oldu. Alternatif
tıp biliminin de ilgi alanına giren tropikal meyvenin kemoterapi tedavisinde
kullanılan ilaçlardan daha etkili olduğu iddia ediliyor.
