Sabahları uyandığımızda çoğumuz su içmek yerine elimizi yüzümüzü yıkamaya gideriz.
Uzmanlar uykudan kalktıktan sonra su içmenin vücuda nasıl etkileri olduğunu açıkladı.
Yazıyı okuduktan sonra şüphesiz kalktığınızda ilk işiniz su içmek olacak.
1-DAHA SAĞLIKLI VE GÜÇLÜ SAÇLARA KAVUŞUN
Sabah kalkar kalkmaz su içmeniz saçlarınızın daha etkili beslenmesine ve güçlenmesine yardımcı olacaktır.
2-LENF SİSTEMİNİ TEMİZLER BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR
Gün içinde yeterli su tüketmeniz, lenf sistemini temizleyerek dengeleyeceği gibi bağışıklık sisteminizinde güçlenmesine yardımcı olacaktır.
3-TOKSİNLERİ DIŞARI ATMAYA YARDIMCI OLUR
Gece uyuduğunuz zaman vücut kendini yenileme işlemi yapar. Bu işlem gerçekleşirken vücud kendini toksinlere ayırır. Sabah su içmek vücudun ayırdığı toksinleri dışarı atmaya yardımcı olur. Böylece güne yenilenmiş ve sağlıklı bir biçimde başlamış olursunuz.
4-METOBOLİZMAYI HIZLANDIRIR
Metobolizma sorunu yaşayanların, sabah hiç birşey yemeden önce su içmeleri öneriliyor. Bu işlemle metobolizma en az %24 oranla hızlanır.
5-SAĞLIKLI KİLO VERMENİZE YARDIMCI OLUR
Fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olur
Her gün düzenli ve yeterli miktarda su içmek, sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olur.
6-HAZIMSIZLIK VE MİDE YANMASINI ÖNLER
Karnın üst bölgesinde ağrı, erken doyma, şişkinlik ve bulantı hissi gibi yakınmalara neden olan Hazımsızlık problemi yaşayanların bol su tüketmeleri gerekiyor. Midedeki fazla asitten kaynaklanan hazımsızlığa ve mide yanmasına iyi gelir.
7-CİLDİNİZİN SAĞLIĞI İÇİN SU BÜYÜK ÖNEM TAŞIYOR
Susuzluk cildiniz için büyük tehlike. Vücudunuzun yeterli su ihtiyacını karşılayamaması kırışıklıklara ve derin gözenekler oluşmasına neden olur.
Yapılan bir araştırmaya göre, sabah hiç bir şey yemeden 500 ml su içmek, ciltteki kan dolaşımı arttırdığı gibi, pürüzsüz ve parmak bir cilde kavuşmaya yardımcı oluyor.
Kaynak : http://www.ilkelihaber.com
